Alimenti che allungano la vita

Quali sono dunque gli alimenti che allungano la vita? Vediamo i principali risultati:   Alimenti associati a una minore mortalità: – Frutta e verdura: consumo elevato correlato a una riduzione significativa del rischio di mortalità. – Cereali integrali: benefici chiari sulla longevità. – Legumi e frutta secca: protezione cardiovascolare e riduzione del rischio di malattie […]